Моя жизнь не безнадёжна. А отчаяние, которое временами меня накрывает, проходит!

я не м

Я не могу…

Я не могу изменить прошлое.

Я не могу переписать свою жизнь.

Я не могу повернуть время вспять.

Я не могу изменить условия своего рождения.Чувства родителей, их жизнь и историю всей своей семьи.

Я не могу переделать своё детство, даже если вспомню его до мельчайших подробностей.

Я могу поменять имя, но я останусь собой, со своим опытом, и с той жизнью, которую я прожила.

Я не могу повлиять на определённые факторы своего здоровья — что есть, то есть. И мне стоит научиться принимать это как данность и помнить об этом. Заботиться о себе и разумно к себе относиться тоже стоит научиться.

Я не могу всё контролировать. Но я могу поддержать себя.

Я БЕССИЛЬНА.

Но я точно не беспомощна, я многое могу. А ещё я могу обращаться за помощью. И мне здорово помогают.

Моя жизнь не безнадёжна. А отчаяние, которое временами меня накрывает, проходит.

***

Люди, в чьей жизни был опыт больших душевных потрясений, тяжёлых событий , когда-то происходивших с ними, часто живут с ощущением беспомощности, которое временами переходит в полную безнадёжность и отчаяние.

Осознание своего БЕССИЛИЯ, а не беспомощности, как не странно даёт ресурс и возможность обращаться за помощью к другим, а в чём-то точно опираться на себя.

Источник http://dybova.ru