Как женщине выглядеть моложе?

3 4

Если вам за 20, то стоит обратить внимание на несколько ключевых моментов, которые влияют на впечатление о вас.

Чем хуже обстоят с ними дела, тем старше вы выглядите.

Первый момент – это лишний вес.

Лишний вес прибавляет впечатлению о человеке, в среднем, от 5 до 20 лет. И это не предел.

Второй момент – это походка.

Первые два момента тесно переплетены.

Как они влияют на ваш возраст?

Вы теряете лёгкость и темп во время ходьбы, приобретаете солидную размеренность и тяжеловесность, производите впечатление чего-то грузного, неповоротливого и еле ползущего.

Третий момент – выражение лица.

Даже просто серьёзное выражение лица делает вас несколько старше.

Положение ухудшается катастрофически, если, выходя из дома, вы проверяете только то, что могли бы случайно забыть и то, как выглядит ваша одежда.

Но, если вы не привыкли также проверять, какие мысли находятся на данный момент в вашей голове, каково ваше настроение, которое вы несёте в мир, насколько вы легки, открыты, миролюбивы, то всё это, конечно, отразится на вашем лице.

Как правило, это:  «невыспанность», угрюмость, раздражение, озабоченность, недовольство, напряжение, удручённость и тому подобные негативные эмоции.

Все они автоматически прибавляют человеку возраст.

Четвёртый момент.

Стиль и манера одеваться, а также ваша обувь, вкупе со всеми вышеперечисленными моментами, участвуют в целостном впечатлении о вас. Они могут, как зародить сомнение в первом впечатлении о  вашем возрасте, так и подтвердить его.

Пятый момент.

Ухоженность лица и всего внешнего вида, в-целом: рук, причёски, одежды, обуви.

Серьёзная составляющая в этом моменте принадлежит наличию у вас вредных привычек. Курение и алкоголь существенно влияют на впечатление о вашем здоровье и молодости.

Шестой момент.

Общий энергетический тонус.

У холериков и сангвиников – он выше сам по себе. У флегматиков и меланхоликов его меньше, но это не означает, что им никак нельзя управлять.

Также, более полные люди, имеют более низкий энергетический тонус.

Человек спортивный, стройный, хорошо отдохнувший, вовремя избавляющий себя от тяжёлых проблем, позитивно настроенный на взаимодействие с миром – имеет более высокий тонус, легко передвигается и также легко взаимодействует с людьми и пространством.

Грузный человек с растренированными мышцами, мрачный и недовольный, вынужденный, буквально, «таранить» пространство —  имеет более низкий тонус и также добавляет себе несколько лет.

А теперь проверьте себя.

Поставьте +1 балл (и дополнительное увеличение возраста) за каждый вышеприведённый пункт, который вы у себя не обнаружили.

Если не можете оценить себя сами, попросите сделать это кого-нибудь из близких или хорошо знакомых вам людей.

Вот эти моменты, коротко, ещё раз:

  • Наличие лишнего веса
  • Тяжесть в походке
  • Озабоченное настроение и выражение лица
  • Стиль и манера одеваться, старящие вас, или отсутствующие вовсе.
  • Отсутствие ухоженности лица и опрятности во внешнем облике, включая наличие вредных привычек в образе жизни.
  • Низкий энергетический тонус.

Поставьте себе -1 балл за каждый  из этих пунктов, если вы их у себя не обнаружили.

Все пункты, за которые вы поставили себе +1, являются зонами вашего роста, если вы хотите выглядеть и чувствовать себя моложе. Чем больше их у вас, тем больше придётся поработать над собой. Но, ей-ей, результаты вас очень порадуют!

Будьте здоровы, молоды и, обязательно, красивы и счастливы!

Марина Орлова, психолог, лайф-коуч.