Как не зависеть от чужого мнения

Говорят, у тебя нет собственной позиции. Хватит оглядываться на других!

Вечно ты ориентируешься на чужое мнение! Подружке не понравился твой парень — ты с ним расстаешься. Сестра морщит носик при виде твоего наряда — переодеваешься. Папа сказал, что серые машины — самые практичные, и ты покупаешь именно такую, хотя в салоне уже присмотрела ярко-красную.

Кто в ответе?

Причина такого поведения проста — неуверенность в себе. Тебе проще переложить ответственность за принятие любого, даже самого незначительного, решения на чужие плечи. Все прошло удачно — значит, повезло, а советчик действительно был прав. Нет — есть кому предъявить претензии…

Некоторым людям такая жизнь вполне по душе. Но порой ее мирное течение что-то прерывает. И тогда ты начинаешь беспокоиться: что же, я сама разве не в силах справиться со своей жизнью? У меня все-таки есть, наверное, и свои собственные желания, стремления, мечты.

Если такие чувства стали посещать тебя все чаще, значит, пришло время взять бразды правления судьбой в собственные руки. Сделать это непросто. Но результат тебя впечатлит!

Взять верную ноту

Важен внутренний настрой. Без него все, что бы ты ни делала и ни говорила, всерьез никто не воспримет. Так что разберись, в каких вопросах и от кого ты готова принимать советы, а в каких оставляешь окончательный выбор за собой.

Бывают случаи, когда мы со спокойной душой полагаемся на чужую компетентность и даже сами настойчиво требуем рекомендаций — например, на приеме у врача или в юридической консультации. Но внимательное отношение к мнению специалиста очень отличается от вечных оглядок на околоподъездных сплетниц

На пути к успеху тебе не обойтись и без понимания того, чего ты хочешь добиться «соглашательством». Наверняка тоже самое можно получить множеством других способов, просто раньше ты об этом не задумывалась. Расширив «запас» сценариев своего поведения, ты только выиграешь.А если, буквально с пеленок, родители внушали тебе, что лишь «послушные» девочки заслуживают любви? А когда ты все же пыталась поступить «по-своему», наказывали? Что ж, видимо, это казалось им единственной возможностью уберечь тебя от неприятностей. Но теперь-то ты выросла. Посмотри вокруг: имеющие собственное мнение получают от жизни гораздо больше привилегий — ведь именно оно лежит в основе столь ценимой нынче креативности!

Спасибо, но…

Учись отказывать. Если короткое и ясное «нет» пока не для тебя, используй более мягкие формулировки, например: «Спасибо, я подумаю». Боишься, что «советчик» обидится? Искренне поблагодари его за внимание к твоим проблемам. Большинству людей важно, чтобы окружающие ценили их стремление быть нужными. А вот проявлять свою заботу ненавязчиво, без нудных нотаций и угрожающих сетований на тему «как плохо будет, если ты не поступишь по-моему», к сожалению, умеют только единицы…

Если раньше ты следовала чужим советам безоговорочно, попробуй теперь вступать в дискуссию. Спроси у собеседника, почему он считает, что надо поступить именно так:  поинтересуйся, каким он видит развитие событий, если ты поступишь по-своему. Расскажи о мотивах, причинах поступков, своих целях.

Показывай искреннюю заинтересованность в его мнении и не бойся открыто показывать свои чувства. Только помни — говорить нужно именно о проблеме, не переходя наличности!

У неуверенности в себе есть обратная сторона — агрессия. Если ты говоришь громко, перебиваешь собеседников, употребляешь оскорбительные слова или жесты, бросаешь гневные взгляды, ставишь себя «выше» других и пытаешься их унизить — ты выбрала плохой способ отстоять себя. Именно он приведет к обидам, конфликтам и даже разрыву отношений.

Само совершенство

Уверенный в себе человек держится иначе:

  1. Ему свойственна эмоциональность речи. Все испытываемые чувства он называет своими именами и не заставляет партнера по разговору догадываться, какие эмоции стоят за его словами. Чувства уверенный в себе человек выражает спонтанно, то есть в тот момент, когда они возникают. При этом он честен: не стремится скрыть или «смягчить» проявления эмоций.
  2. Невербальное поведение такого человека — жесты, поза, взгляды — подтверждают его слова, а не противоречат им.
  3. Он не стремится спрятаться за туманными формулировками. И чаще, чем другие, использует местоимение «я».
  4. Хозяину своей жизни несвойственно самоуничижение и недооценка своих сил и качеств, он без стеснения выслушивает похвалу в свой адрес и сам легко делает комплименты и подмечает сильные стороны собеседников и их аргументов.

Здесь важен такой нюанс. Отстаивать свое мнение бывает очень трудно тем, для кого «обсуждать» практически равнозначно «осуждать». Все вокруг тебя убеждены, что только разбор «ошибок» — как уже совершенных, так и предполагаемых—поможет вернуться на путь истинный. Что ж, выслушивать критику, даже самую корректную, и правда не очень приятно.

Так что нет ничего удивительного в том, что ты всеми силами стремишься «разбора полетов» избежать. Что ж, придется тебе стать первопроходцем и показать, что разговаривать можно и по-другому, отмечая и подчеркивая успехи и достижения.

Начни применять эти законы общения с последнего: старайся почаще замечать позитивные качества в делах, словах, поведении близких, знакомых и коллег, открыто говори им о своем восхищении. А преуспев на пути искренних комплиментов, ты поймешь, что в выражении других чувств тоже нет ничего страшного.